おはようございます
昨日は、言霊「あ～、美味しぃ～」を
お伝えしましたが
今日はそれに関連して、食育について…
厚労省が調査した結果で
今の若い人の食生活が、
トンデモナイことになっている事が分かりました
不健康なまでの痩せすぎ…
（本人は、まだ太っている…と思い込み
）
スリムで可愛らしいファッションを楽しみたいから
モテル為には、スリムなモデル体形が…
（男子は、ポッチャリ系がお好みなのよ～
）
そういう男子も
女性に求める体重は、４０kg台とか…
実際、その体重がどれくらいのスリムボディ―か
理解せずに、簡単に口にしている
さらに、男子も痩せすぎが急上昇
これは、生活パターンのせい
仕事が、不規則勤務で
食事に気を使っていられないから
朝食抜き
昼食は無しかクッキー等で誤魔化す
夕食も、テキトーに・・・
こんな状態で、
生きていけると思っているのかしら？
貧血男子・冷え症男子も出て来ているそうな
こんなの、女子の専売特許だったハズなのに
このまま、こんな生活を続けていたら
手遅れになってしまいますよ
生理不順・不妊・低体重児…
こういう、将来の健康な家族像が
保障されない事態になってしまうのヨ
食事というのはね
お腹が満たされればイイというモノでは無いの
栄養を考えて
バランス良く食べることで
身体は、思う通りに動いてくれるのだから…
車だってそうでしょう？
ガソリンという決められたエネルギーで
快適に走ってくれるでしょう？
これを、ただ満タンにすればイイから…と
水を入れて、走ると思う？
壊れちゃうよね
身体も同じ
ご飯やパンなどの炭水化物で身体を温められる
魚や肉などの、たんぱく質で筋肉が動いてくれる
糖分は、疲労回復や脳を活性化させるのに必要
ビタミン類は、身体の潤滑油
食物繊維は、腸のお掃除に必要不可欠
ザックリと書いたけれど
細かく言いだすとキリが無いくらい
食べる事って、大切なのよ
食事をおろそかにしている
今の世代が日本中にはびこってしまったら
未来の日本人は、
宇宙人みたいになってしまうかも…
子供も産めない
自分を支える事も出来ない
そして、短命国世界１になってしまうかも…
口に美味しいモノだけを食べないで！
好き嫌いなんて、我が儘を言わず
シッカリと生きるために、栄養のバランスを考えて
食事をして欲しい
食べる事を、オロソカにしないで下さい
私からのお願いです
ではまた、明日ネ～
