おはようございます。
生きています… 
咳と鼻水は、盛んに出ますが
花粉症と体に思い込ませて乗り切るつもり
さて、１９日（水）に
イ―グレ姫路で行われている
「人生整理術」２回目担当の
中村先生の講座を聴講して来ましたので
お裾分けするね～
中村先生が担当されたのは
「高齢者が暮らしやすい住まい」についてでした
いわゆる、バリアフリー
参加者に、家の中でのヒヤリハッと
を
お聞きすると、皆さんアルのですね～
段差 （階段・玄関・敷居）
風呂場…
他には
台所
照明器具
温熱
トイレ
手すり 等があると先生に教えて頂きました
そして、６５歳以上で
家庭内事故死の方は
交通事故死よりも多いそうですよ～
事故原因のトップが、溺死
次いで多いのが、転倒・転落死
これらを防ぐためにも、バリアフリーが必要なの
風呂場での、溺死を防ぐために
この時期は特に、ヒートショックに気を付けないと…
温度差の激しい、冷える脱衣場
そして、冷えた身体のままお風呂にドボ～ン
はぁ～、イイ湯だな
ならイイけれど
血圧の急激な変化（下がる）で
気を失ない、そのまんま湯船に沈んでしまって…
これが、ヒートショック
対策は、
温度差をなくすこと
脱衣場に暖房を…
浴室は、シャワーなどで温めておく！
温度差は何も冬場だけじゃないよ～
夏は、熱中症だぁ～
この対策は
室温を２８度を超えない
水分をこまめに取る
脱水状態になるとね
体中がツッて
動けなくなってしまうのよ
助けを呼ぼうにも
電話の所まで行けない
声も出せない
一人暮らしの方は、特に要注意
そして、手すり…
これは、手すりを使う人の体格に
合わせた位置に取り付けるのですが
工事をする人のモラルの問題で
何も考えずに、付けたらイイんでしょっ！
みたいな取り付けをする業者もいるようです
そして、かえって危険な事に・・・
なので、リフォームされる時には
事前に、良く打ち合わせをして
できれば、バリアフリー専門の業者の方が
安心出来るようですよ
他にも沢山、教えて頂きましたわよ～
又、機会があればＵＰするね
最後だったので、みんなで記念撮影
中村先生は、御主人が１級建築士なので
バリアフリーの実験に助手として来られていました
は、姫路市の
担当して下さったＹさんです。
この１年間、本当に良くして頂きました
ではまた、明日ネ～
＊サイトの具合が良くないのか 文字列が乱れてます。
読み辛くてゴメンナサイ