PNF ストレッチについて

千葉県船橋市にて PNFストレッチトレーナーとして活動中の島田です。

今日はお問い合わせの多いPNFについて簡単に説明しますねっ。

Tsuji式PNFストレッチ

PNFはリハビリテーションの徒手テクニックとして脳や脊髄など神経に関わる病気や、ケガによって動きに制限がでてきき身体を回復させるために活用されております。

Tsuji式PNFストレッチでは医療の分野だけでなく、各種スポーツ選手のパフォーマンス向上、肩こり・腰痛の予防や改善、ダイエットに至るまで幅広い分野で活用できるように体系化してます。

最大の特徴としては、人の手から身体へ感覚を通して神経にアプローチすることで「動きやすさ」を出していき、柔軟性や関節の動き（可動域）を向上させるというものです。

医療現場で生まれたと言っても過言でないこの施術。

・整体やマッサージに行ってほぐしてもす ぐ戻ってしまうって方

・スポーツをされていて、関節など可動域を広げたい方

・身体のバランスを整えたい方 整えることで引き締め、ダイエット効果もあります

・後遺症などにより、動きが制限されてる方

お客様の身体に負担のない辻式PNFストレッチでは、一回の施術で、かなりの改善を体感していただけます。

ＰＮＦ施術の流れ
①カウンセリング
↓
②可動域チェック
↓
③ファーストストレッチ

↓

④ＰＮＦ
↓
⑤アフターストレッチ
↓
⑥可動域チェック
↓
⑦ホームケアの説明

体験コース、60分、90分、トレーニングコースなど様々なコースをご用意しております。

施術前

施術後

肩関節の可動域幅が広くなり、スムーズに挙がるようになるのです。

ぜひ一度、辻式PNFストレッチを体感してみてくださいませ。

～smile for everything～
KAIZEN LAB (改善ラボ)
島田 祐子

営業時間：９：００～
定休日：不定期

◆メニュー・料金(ブログ内でも近日中に公開予定)
◆アクセス 予約後お知らせします

ご予約・お問い合わせは遠慮なくどうぞ
電話番号：080-5408-0860