セルフ骨盤矯正エクササイズ １月、２月スケジュール

千葉県船橋市にて、PNFストレッチトレーナーとして活動中の島田です。

寒い時こそ身体を動かした方がいいのは分かっているのですが、なかなか動かす機会もありませんねっ？動かなくなることで、代謝が悪くなり、脂肪が残りやすく、疲れやすくなるなど、体調を崩しやすくなる要因が増えてくるのです。簡単な体操で筋肉を刺激しながら、骨盤や体調を整えていきましょう！

簡単なボールエクササイズも行っています。一緒に楽しく運動していきましょう！

皆さま、ぜひご参加ください！　お待ちしております。

  1月15日.22日.29日

  2月5日.19日.26日

  時間 10:00 a.m - 11:30 a.m.

  参加費 ¥750

場所：法典中央町会館（ＪＲ武蔵野線　船橋法典駅徒歩１１分）

船橋市藤原３－２－１６　

持ち物：動きやすい服装、ヨガマット　

又は、バスタオル、飲み物　汗ふきタオル

当方にも小さな子どもがいるため、幼稚園行事、病気等、予約を受け付けることが出来ない日があります。その為、格安での提供となりますことご了承ください

Diet & Conditioning
KAIZEN LAB (改善ラボ)
島田 祐子

営業時間：９：００～ １５:００
定休日：不定期

◆メニュー・料金(ブログ内でも近日中に公開予定)

ご予約・お問い合わせは遠慮なくどうぞ 
電話番号：080-5408-0860 

アドレス：kaizenlab.diet@gmail.com