夕飯

もうすぐ還暦！
食べて！改善！健康！


こんばんは
お忙しい中でも 夕飯をきちんと食べることが出来ましたか？

私は昼にお肉を食べましたので夜は魚で。
といっても しらすやエビです


ご飯は25雑穀米です


バランスよく食べて 体の細胞を整えていきましょう🍴