今日は「情熱兄弟」の弟とランチミーティング。
何食べても美味しいカズユキミシュラン ナンバー1のお店
「シェ加納」でランチ。
本当は教えたくない～
昨日からの続きです。
頭の中を満載にしないことはとても大切で
意図的にスペースを作っておくことが必要と話しました。
「80対20の法則」で
普段の頭の中の考え事は20%にして、80%は空っぽにしておくこと！」
そして本当に重要な20%のために、確保していた80%のスペースを使うとお伝えしました。
ではどうやって頭を空っぽにするのか！
私が実践している方法は
Googleカレンダーのリマインダーを使うことです。
全てのスケジュールをリマインダーに入れ込んでしまうのです。
そしてリマインダーの指示に従って行動するだけなのです。
普段のスケジュール帳に記載する項目のさらに奥へ進むのであります。
例えば、
「何時の電車に乗る」
「燃えないごみを出す」
「誰それに電話をする」
「お土産を買う」
「爪を切る」
「靴を磨く」
「本を読む」
「誰それにハガキを書く」
「クリーニングを出す」
「歯医者の予約」
こんな細かいことまでと思うかもしれませんが
これでいいのです。
後は従うだけ。
頭の中が空っぽになります。
慣れてくると頭が楽になります。
お試しあれ！
今日も読んでくれてありがとうございます。