それにしても凄い暑さです。
高校生のころ、部活では水を飲んではいけなかったのですが、今では考えられません。
おかけで暑さに強くなりました。
皆さんは水分をしっかり取ってください。
私の職場も、かなりの暑いですが、今年はアンダーアーマーのおかけで、だいぶ楽です。
これ⬇
http://www.amazon.co.jp/UNDER-ARMOUR(アンダーアーマー)/e/2130486051
発汗するとかなり涼しくなります。
それと、コンプレッションのレギンスのおかげで、ふくらはぎの張りとむくみがなくなりました。笑(困ってた)
履いてるだけで、本当に体が楽です。
この投資は大当たりでした。
良いものは試して、自分の生活にバンバン取り入れて、改善すると良いですね！
それと同じくらい大切なのは
いらないものは、バンバン捨てることです。
捨てれば、新しいスペースが出来て、またそこに新しいモノや考えが入ってこれます。
新しさを取り入れるには、いらないモノを捨てることに意識すると良いです。
やはり基本は掃除です。毎日の掃除です。
毎日、10分掃除を実践です。
「変化」そのものを自分のライフスタイルにしていますが、変化するには、何を捨てるかを選択することだと思います。
つづく