日に日に冷たいビールが美味しく感じる季節になりましたね。
もう一杯のつもりが、いっぱい呑んでしまうってことがますます増えてくる季節でもあります。
たくさん呑んで楽しい時間を過ごすためには、日頃からの食生活にも気を付けたいところ。
お豆さんには良質な栄養素がたっぷり。
そしてスプラウト野菜の代表かいわれ大根には良質な酵素がたっぷり。
抗酸化作用効果があるリコピンが多く含まれるトマトと
血液をサラサラにする効果がある硫化アリルを多く含まむ玉ねぎとともに、
レモン汁とオリーブオイルであっさりサラダはいかがでしょうか？
豆豆サラダ
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