こんにちは。
セミナー講師をして全国を飛び回るヒロタカです
今日はちょっとした健康情報に触れてみます。
だって、講師してるんですから～(^^)/
今回のテーマは『お風呂』。
日本人はお風呂好きですよね。
私も年齢を重ねてきたせいか、出張先のビジネスホテルは
大浴場付きを選択するようになりました。
だって足を伸ばせるって、気持ちいいですもんね。
けど皆さんに愛されるお風呂ですが、冬になると年間14,000件もの
死亡事故が発生するのもお風呂場なんです。
暖かい部屋から冷たいお風呂場に入った直後に血圧が上昇し、
脳卒中や心筋梗塞などの発作を起こすと考えられてきましたが、
実は死因としてはっきりしているのは全体の１割しかないそうです。
なので１万人以上の方々は謎の溺死をしている
可能性が高いとされています。
ある実験では３８、３９℃のぬるめの湯に入ると血圧が下がったのに対し、４２，４２℃の熱い目のお風呂に入った人は末梢神経が収縮し血圧が上昇しました。
これを驚愕反応といい、心筋梗塞や脳卒中を引き起こす原因となります。
しかしぬるめのお湯にも少しばかり気にしなければならない点もあります。
血管が大きく開き抵抗力が弱まると、血圧は下がり始めていい気分になります。
そうすると眠くなり、上の血圧が１００ｍｍＨｇを切ると意識障害が起こりやすくなります。
お風呂場での溺死事故はこの意識障害が大きくかかわっており、こうなると少量の水が肺に入っただけで、ショック状態になり心臓が停止する可能性もあります。
【僕らのアンチエイジング】
僕の父も熱いお風呂、そして長湯が好きなほうなので風呂場で事故を起こさないようこの話をするようにしています。
お風呂場で溺死しやすい方は熱い湯が好きな方、動脈硬化のある方、高血圧の方
、６５歳以上の方、飲酒後に入浴する方です。
普段の生活で心当たりのある方は、無理せずに注意して入浴を楽しんでください。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。