人生を豊かに彩る7つの鍵

こんばんは

 鎌田丈太郎です。

明後日5／6から

4日間限定で、

『1日5秒からできる』

脳科学習慣を使った人生ブレイクスルー術

ライフチェンジ・クエスト　7つの鍵

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のキャンペーンを開始します。

簡単に説明すると

7つの鍵とは

心(メンタル)

体(健康・体系)

人間関係

仕事

時間

お金

貢献

といった、

人生を構成する7つの要素を

レベルアップさせる鍵のことです。

その7つをレベルアップさせ、

自由で楽しい

彩り豊かな人生を送っていただく

という、

コンテンツとなっています。

そして、

その7つの要素を

確実にレベルアップさせるための

キモとして

習慣化

があります。

この習慣化が

それこそ鍵を握っています。

習慣化こそが全て！！！

といっても過言ではない、

超重大要素です。

習慣化

コレが出来ないから

苦労してるんだよ…

今までいろいろやったけど、

結局習慣にするまでは

至らなかった…

という声をよく聞きます。

大丈夫です。

ちゃんと習慣化できる

ためのメソッドも

この、

ライフチェンジ・クエストには

組み込まれています。　

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明後日をお楽しみに。

いつまでも成果が出ないと嘆いてる、あなたへ

あなたは現状を変えるため、

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どんな方法を使ってますか？ 

 そもそも行動してますか？ 

 お金がない 

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 何をしていいか分からない、、、 

 そんな理由で行動・

思考が止まってませんか？ 

 そうだとしても 

そんな自分を責めないでください。

 しょうがないんです。

 それくらい人間の意思は弱いんです。

あなたのせいじゃないんです。

そしてあなただけじゃありません。

誰でもそうなんです。 

 いや、自分はできてる。

 ちゃんと行動してます。

 やりたいこと、

やるべきことも分かってます。 

 という、あなたへ 

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あきらめずに楽しんで行動を続けましょう！

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僕が伴走者として 

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一点突破、全集中しろ！！

こんばんわ。 

鎌田丈太郎です。

 あなたは仕事や日常生活の中で 

どれくらいやることがありますか？

 ちょっと考えてみてください。

．．．

 ．．．．．．

 どうでしょう？

 普段あまり意識しないで

やっていること 

 生活用品の買い物だとか、

 料理だったり洗濯や掃除、

 犬の散歩やウォーキング 

大きな目標だけでなく、

 日々のちょっとしたことなんかも入れると 

相当な数になりません？

 改めて考えてみても分かるように 

我々は日々 

こんなにもやること・

やらなきゃいけないことに

 追われているんですね。 

 だからこそ 目標達成するため、 

やりたいことに時間を割くため、

 ひいては人生を豊かに謳歌する為に 

 さまざまなタスク処理を

しなければいけません。

 しかし、 

よく勘違いしてしまいがちなのが

 やること沢山あるんだから 

これをいっぺんになるべく多く

 片付けてしまおう！ 

 という考えのもと、

 色んなことに手を出ししすぎて 

ひとつひとつのタスク処理が

 遅くなってしまう．．． 

 もっと悪いのが 

いっぺんにやろうと考えた結果、

 何から手を付けていいか分からなくなったり 

めんどくさくなって 

行動に移さずに終わってしまう．．．

 こんな経験ありませんか？

 僕はありまくりです（汗）

 休みの日で時間があるから 

 今日はあれとこれとそれをしよう！ 

んでもって、

そのあとあれも！ 

 みたいに考えてたのに 

頭の中で思いつただけで 

じゃあ、どうしよか？ 

どれからやるか？ 

とりあえずこれから 

 って、いちおう何かしらやるけど、

 思ったた様にはかどらず中地半端に終了！ 

 みたいな。 

 こんな経験何度もありました。 

 たくさんのことを一度ににやる 

 いわゆる マルチタスクってやつですね。

 これが実に良くないんです。

 非効率なんですよ。 

 じゃあ、どうすればいいか？

 賢明なあなたなら 

もうお分かりだと思います。

 そう、逆ですね。

 マルチタスクが良くないのなら 

ひとつのことに集中してやればいいんです。

 昔から言われていることなので 

考えてみれば当たり前なんですが、

 こういうことってホント見落としがち！

 改めてひとつに集中すること、 

 一点集中することに 

重きを置いてみてください。 

 あっちこっち合わせてやらずに 

一点集中した方が効率よくことが進みます。

 それと何をまずやるべきか？ 

なにから手を付けるか？ 

 これが重要です。

 これを判断するために 

 文字として書き出して下さい。 

 「書く」ということも 

非常に大事です。

 頭の中だけで済まそうとするより 

 確実にやることが明確になり 

行動に移しやすくなります。 

 これらを意識してやってください。

 ひとつずつこなしていけば 

行動もしやすいし、

結果多くのことに手を付けることになります。 

ひとつに対して全集中。

 全集中の呼吸です。

 鬼滅の刃が大流行りした理由として 

全集中の呼吸が関係しているのかも？ 

 多少はあるかも？ 

 全集中の呼吸ってワードは 

キャッチーだと思うので、 

少なからず関わってることなんでしょう。 

 ともかく、一点集中してやる。

 いっぺんにやった方が 

見た目もハデでやった感は出るかもだけど、

 ひとつずつしっかりこなした方が 

早いし、結果が出やすいですからね。 

 一つの事に全集中です！ 

 それではまた 

 ps・ 

 全集中の呼吸で思い出したけど、

 息を整えリラックス・落ち着けるようになる

一文字というのがあります。 

 興味ある方は 

メールいただければお伝えしますよ。

それと、他の有力級の情報は

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