こんにちは
板橋本町・志村坂上・赤羽エステサロン
輝花(きはな)です。
開運美人塾〜運のいい人は美しい〜
本日ブログを担当させていただきます。
よろしくお願いします
過去の私のブログはこちら
みるくは箱があったら、必ず入ります😆
開運美人塾では
運を良くするために
体の中からもアプローチも必要と
教えていただきます。
それは
幸せホルモンをたくさん出そう✨
です。
三大幸せホルモンは
①セロトニン
朝日を浴びたり、運動したり
規則正しい生活で出るホルモン
②ドーパミン
達成感ややりがいを感じた時
筋トレなど体を動かすと出るホルモン
③オキシトシン
人やペットと触れ合ったり
人からありがとうと言われた時に
出るホルモン
ホルモンがしっかり出ると
心も体も元氣になり
幸せな毎日、運につながります
もちろん
老化防止、美容効果にも
繋がります。
どれも意識すれば
できそうなことばかり。
体からのアプローチも
しっかりやってみようと思います❣️
最後までお読みくださりありがとうございます
板橋・志村坂上プライベートエステサロンhttps://tamara-beauty.shopinfo.jp/
住所:東京都板橋区前野町
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