今日は
すごく臭いのきつい
ヘドロ状の黒いうんちがでました
昨日の噛む噛むで
デトックスされたようです
さてさて
噛む噛むダイエット2日目
唐揚げ弁当にチャレンジ
唐揚げ4個と
普通盛のご飯
ご飯少量と唐揚げ1個を
噛む噛むするだけで
お腹いっぱいで
ギブアップ
今までなら完食して
その後デザートもいけちゃう量なのに
食べたいものを食べてるので
ストレスはありません
学生の頃
小さいお弁当の友人が
不思議でしたが
今なら納得です
よく噛むと満足できる量が
かわりますね
コツコツ頑張ります
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