28日～30日までの3日間
強化練習だった)^o^(
俺わ怪我人なんでずっと走りだった
3日間ずっとね
メニューわ
・受刑者トレーニング
↑俺わまだ犯罪者ぢゃない(>_<)
・砂ラン
・犬ノック
・土手ラン
・ポールポール
筋肉痛がぱなかった
筋肉がつぶれそうになった
多分この3日間で
42・195キロのマラソン以上走ったと思う
たとえ
目の前にたくさんの金を積まれて
「もう1度このメニューをやれ」
と言われても俺わ首を縦に振らないだろう
そんくらい
大変なメニューだった
明日わ大晦日だね
今年最後の日
暇だなー
なにをしようかなー