胃の調子が痛い！！痛い！！
という方に多いのが
【アイスクリームを良く食べる！】
冷えは万病の元
暑くなってきたので つい食べてしまうと思いますが 少しずつ食べる回数を減らしていきましょう
それでも つい食べてしまった！！
という時は
お腹と背中を温めたり 夜はお味噌汁を飲んだりしてお手当を♪
身体に負担をかけてしまったので…
優しい事 心がけましょうね！
あなたの身体は 食べた物で作られていく
今あなたが健康です！と胸を張って言えないのなら 何か身体に負担になる事をしているのです
自分の事を知るという事は 大切です♪♪♪
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