【熱中症を防ぐためにマスクを外しましょう】
●屋外で人と2メートル以上(充分な距離)離れている時
マスク着用により熱中症のリスクが高まります！
マスクを着けると皮膚からの熱が逃げにくくなったり、気づかないうちに脱水になるなど、体温調節がしずらくなってしまいます。
暑さを避け、水分を取るなどの「熱中症予防」と、マスク、換気などの「新しい生活様式」を両立させましょう。
【マスク着用時】
●激しい運動は避けましょう
●喉が渇いていなくてもこまめに水分補給をしましょう(大量に汗をかいた時は塩分を忘れずに)
-出典元 厚生労働省・環境省-
水分補給は 水 一番おすすめ♪♪
