【パンと牛乳は今すぐやめなさい】
葉子クリニック 内山葉子先生の本になります
【乳がん患者はパンと牛乳が大好き！】
パンは腸と脳を壊す！
牛乳は骨と血管を弱くする！
わたしたちは 食べた物で身体が作られていく
わたしは 牛乳ではなく豆乳に
パンは基本食べないようにしています
たまにパンを食べる時は質の良いパンを少しだけ
後は 出来る限りアメリカ産の小麦ではなく道内産を
料理の時は小麦粉ではなく米粉を使用
自分で出来る範囲で工夫してます
これからも小さな事からコツコツと 大切な家族を守るためにしていこうと思います♪
こちらは内山葉子先生の本です