【食欲がない】
という時は
身体と心が とにかく疲れている証拠
まずは 寝ましょう
そこで 元気つけるために 無理して食べると身体に負担になり回復が遅くなります
消化するのにも沢山のエネルギーが必要になります
【お腹が減らない】
という時は
身体と心が疲れている！もしくは その前に身体にとって負担になる物 余分な物を食べたのかもしれません
何を食べたのか思い出してみましょう
身体は わたしたちに色々な事を教えてくれています
身体が 何かいつもと違うかも？！と感じた時は昨日の事を振り返りましょう
そこに答えがあるはずです
自分に優しい生活を心がけましょうね
もっと具体的に身体の声が知りたくなった時は 連絡下さいね♪
