あなたは 携帯やパソコン よく使っていますか？
携帯や パソコンを使用する時間が 長ければ 長いほど 脳と首など身体に負担が…
パソコンや携帯をしている時は下を向いています
人は 下を長時間 向いていると どんな人でも 首に 負担になり
そして 下を向いていればいるほど 氣持ちがネガティブ思考になっていくと言われています
更に パソコンや携帯からは電磁波が でています
これらのことも知った上でパソコンや携帯を 上手にお付き合いしていきましょう
常にパソコンや携帯を触っていると 脳の中が戦闘態勢状態のままになっています
そう！交感神経が優位のまま！！
なので上手に 脳のオン オフの切り替えを意識する事が大切です♪
マメに 休憩する時間を作り 胸を開いて 背筋を伸ばし ゆっくりと 深呼吸！
ちなみに手を洗うと身体に溜まった電磁波は抜けます♪
そして 仕事が終わり 家にいる時は 脳を オフにする時間も大切に
外に出て 自然と触れ合い そこから 沢山のエネルギーを吸収し
身体を動かすことを 意識していきましょう
そうする事で副交感神経が優位になっていきます♪
交感神経と副交感神経が調うと毎日バランスの良い生活が出来てきます♪
そして眠れなくてお薬を飲んでいます！
というご相談もよくありますが
詳しくお話しを聞くと眠れなくなる事を無意識でしている人が多いです
眠るには 眠る準備が必要です♪
夜 お薬なして眠ってみたい！という方も 是非連絡下さいね！
あなたに合わせた 眠りやすくなる方法お知らせします♪
【ただ今産休中です♪】
お客様には大変ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します！
4月頃には復帰予定と思っております♪
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