米粉で作ったお好み焼きは　もちもちして美味しい❤️

米粉で作ったお好み焼きは　とても　もちもちして美味しい❤️


それは長芋もたっぷり入っているから♪


長芋は

中国では皮をむいて乾燥させたものが生薬として用いられており、整腸、滋養強壮、不老長寿に役立ちます♪

そして　長芋のカロリーは100グラム当たり65キロカロリーしかなく、栄養価が高いのにダイエットにも効果的なスーパーフードなのです♪



おすすめです❤️







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