赤ちゃんは沢山寝ると 機嫌が良く



笑顔で にこにこ♪











わたしたち 大人も 沢山寝ると


氣が増え いつもより氣持ちが穏やかになる



寝不足だったり 氣を使う事ばかりしていると


氣が足りなくなり ピリピリする


家族みんなで毎日 氣持ちよく 穏やかに過ごすなら…



とにかく早く寝ましょう♪



睡眠 大切にしましょうね💕






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