こんにちは～(*^_^*)
かいすみ こと 『Ｃolorful』の野村奈津子です♪
前回、わたしのよくわからないブログにたくさん共感していただき、ありがとうございます
わたし、考えすぎなのかなぁ…と、思っていましたが、いやいやそうではないことも分かり、心強いです(笑)
受けて来ましたよ
灰ちゃんこと灰谷 孝さんが代表をつとめる
社団法人 ここ・からだ の主催する
発達支援コーチ 初級講座ＨＰはコチラ
自分のカラを破りにいく
と、バリバリ構えて行ったからか、ハードスケジュールがたたったのか、2日間講座の二日目は体調最悪で(笑)
後半は横になって毛布にくるまりなから、涙目でトイレと会場の往復という…
痛々しい状況での受講となりました
チーン
受講から5日ほど経過してもまだ体調が戻らないので、オーリングでからだの調子をみてくれ、不調箇所に気功のような治療をする先生にみてもらったら
ノロウィルスだったそうで。
そりゃーしんどいはずだわ
自力で乗りきった私。偉かった
しかし変わったなぁー
以前は少し頭痛がしたら、ナロンエース。
胃がもたれたら、太田胃散。
悪寒がしたら、早めのパブロン。
私に合うと感じていた常備薬がありました。
今回、体調が悪くても『薬を飲む』という選択肢が全然出てこず
体調の悪さも、初日の懇親会の二日酔い？と、本気で思っていました。
さて。
この講座で、私は自分のカラを破りにいくと、意気込んでいましたが、カラは破れたかどうかよく分からないのですが、何かが変わりました。
変わったんだけど
カラを破りにいく＝新しい自分になる
…みたいな表現がしっくり来ず。
でもすごく楽で…
自分に戻る
そう。
本来の自分に戻った
けど、久々だからか(笑)超～新鮮
自分ってこんなに楽だったのか～
そんな幸せな気持ちです。
残念ながら歳は変わっていませんが(笑)生まれたての新生児の気分です
2日間の講座を終えて、私が灰ちゃんといーくー♪にあてたメッセージが一番正直な変化を描写してると思ったので、ご紹介します。
灰ちゃん、いーくー♪おはようございます～＾＾
２日、3日と北郷さんの発達支援コーチ受講させていただきました～＾＾
寝不足がたたり、講座2日目の後半は体調が悪くなってしまい(^^;横になりながらの受講でした。
淡路島でも宣言してたように、自分のカラを破りにいってやる!と、意気込み過ぎてたのがプレッシャーだったのかな？
家族団らん中でも下ネタＯＫな家庭になりたくて(表現が違うかな笑)
私がたてた目標は
私は自分の気持ちに素直に動いています
でした。
選んだエクササイズは、やはり恐怖麻痺!！
2日目はしっかり満足いくまでエクササイズしてもらいました。
初日のエクササイズでは、
満足いくまで
がよく分からなかったんです。
自分が満足してるか、感じれないって、ある意味すごいなぁと。
それだけ、自分の感覚を無視してきたんだと、恐くなりました。
2日目は、痛気持ちいいではなく、気持ちいい力加減、場所、リズムを感じられ、パートナーに伝えることができました。
ビフォーアフターチェックで気づいた変化が、相手とのこころの距離が近くなったことでした。
からだの距離も近づいたのですが、そういうみえる距離の変化じゃなくて、見えないこころの距離が縮まったのを感じられ、嬉しかったです。
講座初日は懇親会で深夜帰宅、二日目は体調不良で、パパとディナーデートなんてできる状況ではなく、気合い空回りだなー……と、ゆうべお布団でグロッキーになりながら考えて、眠りに落ちたのですが
けさ、変化に気づきました！
おきたら、おはようのバグしなきゃ！
とか、焦ってる自分がいないんです。
自然におはよーっていって、何やら会話して
その会話もパパの仕事の話を聞くのが嫌いだったのが、私からお仕事どうなった～？とか聞いたりして
この会話を投げ掛けたときも内心びっくりしてましたが
一番びっくりしたのが、ハグとかしないでも、隣にいただけで幸せな穏やかな気持ちになれていたことです。
ああ、あんなに焦らなくてもよかったんだと。
わたしのペースがわかったというか、わたしのペースでいいんだと自分感じた気がして。
これが自己肯定感ってやつ？
なんて感じています。
すごく楽な状態です。
これに対して、灰ちゃんがステキなメッセージを送ってくれました。
うーーん、伝わってきます。素晴らしいシェアをありがとうございます。
ただ、そこに、一緒にいる。
（いま、ここ）
って感覚を味あわれたんですね。
へーーーーー
これが灰ちゃんの表現してる
いま、ここ の感覚なんだ
いーくー♪からは、パパとの関係が楽しくなりそうなムフフな本を頂きました。
いーくー♪引き出しが多すぎて面白い～
大切に読みます(笑)
よくわからないけど、わたしがわたしのままでいい。
なんて、ここ…きっと何十年も感じて来なかった。
変わらなきゃ、変わらなきゃ
と、焦ってきた。
いや。
これからも、何かしらの鳴りたい自分を目指して努力をしていくんだけど
スタートの自分を否定して歩んでいくのと、肯定して歩んでいくのでは結果が全然違うものになる。
発達支援コーチのワークで、私はこころとからだの大掃除をしてきました。
わたしの中にはまだまだ出しきれていないものがあるみたいなので、何回か大掃除が必要だなと、感じています。
毎日のペースだけでは、出しきれないものを抱えているようです。
それが分かったことも嬉しいし
何より大掃除＝クリアにできる手段がある
と、いう安心感があることがまず嬉しいです。
原始反射の残存の統合というアプローチ
私は、海斗の改善の為にこの存在を知りましたが、この心地よさを誰よりもママに感じて頂きたい。
そう感じています。
もちろん、我が子たちにもこの心地よさを感じて貰います～
発達支援コーチ 初級講座。
ここ・からだの認定を取り、この先の活動に生かしていくつもりです。
まずは、セッション例を２つずつ提出です。
モローちゃんと(笑)
恐怖くん(笑)
お手本の二人がいてくれて助かる～(笑)
このレポートの提出内容。
面白いのが、クライアントさんがどう変化したのを報告するのではなく
コーチ側が何を気付いたか
を報告します。
コーチは、上から目線で変化を促したり、引っ張っていったりするのではなく、クライアントさんの側に寄り添い、自分も感じながら、サポートする。
そんなコーチ側のたち位置を大切に教えてくれます。
統合エクササイズなどのテクニック的なことも大きな経験、知識になるのですが、何よりもこの心持ちが今回の講座で大きな収穫です。
以前は、正解に向かってどんどん引っ張っていってくれる…
効果がすぐ出そうなアプローチしか響いてこない私でしたが
今は少し変わりました。
気を抜くと、以前の『正解を教えて～教えて～』の自分が出てきますが(笑)
正解ばかりポンポン教えても中身が進まない。
考えて行くことの大切さ
時間をかけてでも自分で選ぶ、感じる大切さ
が、ようやく分かって来ました。
４０歳にしてやっとです(笑)
海斗が今はできなくて当たり前。
いや。
それが大切だと分かってて、実行してるから、こちらがもどかしくなるようなスピードなのかも。
明日からの御殿場宿泊イベントで御殿場の、ホテルに宿泊しています。
先程まで大切な仲間や師匠たちとたくさん語り(まだ話し足りないけど(笑))
自分のこの先のスタンスが見えて来ました。
自分の変化を含め、子供たちや周りの変化も楽しみです
まずは明日からのイベントを楽しみまーす
明日じゃないやー今日だ
興奮してて眠れない
かいすみ こと 『Ｃolorful』の野村奈津子です♪
前回、わたしのよくわからないブログにたくさん共感していただき、ありがとうございます
わたし、考えすぎなのかなぁ…と、思っていましたが、いやいやそうではないことも分かり、心強いです(笑)
受けて来ましたよ
灰ちゃんこと灰谷 孝さんが代表をつとめる社団法人 ここ・からだ の主催する
発達支援コーチ 初級講座ＨＰはコチラ自分のカラを破りにいく
と、バリバリ構えて行ったからか、ハードスケジュールがたたったのか、2日間講座の二日目は体調最悪で(笑)
後半は横になって毛布にくるまりなから、涙目でトイレと会場の往復という…
痛々しい状況での受講となりました
チーン受講から5日ほど経過してもまだ体調が戻らないので、オーリングでからだの調子をみてくれ、不調箇所に気功のような治療をする先生にみてもらったら
ノロウィルスだったそうで。
そりゃーしんどいはずだわ
自力で乗りきった私。偉かった
しかし変わったなぁー
以前は少し頭痛がしたら、ナロンエース。
胃がもたれたら、太田胃散。
悪寒がしたら、早めのパブロン。
私に合うと感じていた常備薬がありました。
今回、体調が悪くても『薬を飲む』という選択肢が全然出てこず
体調の悪さも、初日の懇親会の二日酔い？と、本気で思っていました。
さて。
この講座で、私は自分のカラを破りにいくと、意気込んでいましたが、カラは破れたかどうかよく分からないのですが、何かが変わりました。
変わったんだけど
カラを破りにいく＝新しい自分になる
…みたいな表現がしっくり来ず。
でもすごく楽で…
自分に戻る
そう。
本来の自分に戻った
けど、久々だからか(笑)超～新鮮
自分ってこんなに楽だったのか～
そんな幸せな気持ちです。
残念ながら歳は変わっていませんが(笑)生まれたての新生児の気分です
2日間の講座を終えて、私が灰ちゃんといーくー♪にあてたメッセージが一番正直な変化を描写してると思ったので、ご紹介します。
灰ちゃん、いーくー♪おはようございます～＾＾
２日、3日と北郷さんの発達支援コーチ受講させていただきました～＾＾
寝不足がたたり、講座2日目の後半は体調が悪くなってしまい(^^;横になりながらの受講でした。
淡路島でも宣言してたように、自分のカラを破りにいってやる!と、意気込み過ぎてたのがプレッシャーだったのかな？
家族団らん中でも下ネタＯＫな家庭になりたくて(表現が違うかな笑)
私がたてた目標は
私は自分の気持ちに素直に動いています
でした。
選んだエクササイズは、やはり恐怖麻痺!！
2日目はしっかり満足いくまでエクササイズしてもらいました。
初日のエクササイズでは、
満足いくまで
がよく分からなかったんです。
自分が満足してるか、感じれないって、ある意味すごいなぁと。
それだけ、自分の感覚を無視してきたんだと、恐くなりました。
2日目は、痛気持ちいいではなく、気持ちいい力加減、場所、リズムを感じられ、パートナーに伝えることができました。
ビフォーアフターチェックで気づいた変化が、相手とのこころの距離が近くなったことでした。
からだの距離も近づいたのですが、そういうみえる距離の変化じゃなくて、見えないこころの距離が縮まったのを感じられ、嬉しかったです。
講座初日は懇親会で深夜帰宅、二日目は体調不良で、パパとディナーデートなんてできる状況ではなく、気合い空回りだなー……と、ゆうべお布団でグロッキーになりながら考えて、眠りに落ちたのですが
けさ、変化に気づきました！
おきたら、おはようのバグしなきゃ！
とか、焦ってる自分がいないんです。
自然におはよーっていって、何やら会話して
その会話もパパの仕事の話を聞くのが嫌いだったのが、私からお仕事どうなった～？とか聞いたりして
この会話を投げ掛けたときも内心びっくりしてましたが
一番びっくりしたのが、ハグとかしないでも、隣にいただけで幸せな穏やかな気持ちになれていたことです。
ああ、あんなに焦らなくてもよかったんだと。
わたしのペースがわかったというか、わたしのペースでいいんだと自分感じた気がして。
これが自己肯定感ってやつ？
なんて感じています。
すごく楽な状態です。
これに対して、灰ちゃんがステキなメッセージを送ってくれました。
うーーん、伝わってきます。素晴らしいシェアをありがとうございます。
ただ、そこに、一緒にいる。
（いま、ここ）
って感覚を味あわれたんですね。
へーーーーー
これが灰ちゃんの表現してる
いま、ここ の感覚なんだ
いーくー♪からは、パパとの関係が楽しくなりそうなムフフな本を頂きました。
いーくー♪引き出しが多すぎて面白い～
大切に読みます(笑)よくわからないけど、わたしがわたしのままでいい。
なんて、ここ…きっと何十年も感じて来なかった。
変わらなきゃ、変わらなきゃ
と、焦ってきた。
いや。
これからも、何かしらの鳴りたい自分を目指して努力をしていくんだけど
スタートの自分を否定して歩んでいくのと、肯定して歩んでいくのでは結果が全然違うものになる。
発達支援コーチのワークで、私はこころとからだの大掃除をしてきました。
わたしの中にはまだまだ出しきれていないものがあるみたいなので、何回か大掃除が必要だなと、感じています。
毎日のペースだけでは、出しきれないものを抱えているようです。
それが分かったことも嬉しいし
何より大掃除＝クリアにできる手段がある
と、いう安心感があることがまず嬉しいです。
原始反射の残存の統合というアプローチ
私は、海斗の改善の為にこの存在を知りましたが、この心地よさを誰よりもママに感じて頂きたい。
そう感じています。
もちろん、我が子たちにもこの心地よさを感じて貰います～
発達支援コーチ 初級講座。
ここ・からだの認定を取り、この先の活動に生かしていくつもりです。
まずは、セッション例を２つずつ提出です。
モローちゃんと(笑)
恐怖くん(笑)
お手本の二人がいてくれて助かる～(笑)
このレポートの提出内容。
面白いのが、クライアントさんがどう変化したのを報告するのではなく
コーチ側が何を気付いたか
を報告します。
コーチは、上から目線で変化を促したり、引っ張っていったりするのではなく、クライアントさんの側に寄り添い、自分も感じながら、サポートする。
そんなコーチ側のたち位置を大切に教えてくれます。
統合エクササイズなどのテクニック的なことも大きな経験、知識になるのですが、何よりもこの心持ちが今回の講座で大きな収穫です。
以前は、正解に向かってどんどん引っ張っていってくれる…
効果がすぐ出そうなアプローチしか響いてこない私でしたが
今は少し変わりました。
気を抜くと、以前の『正解を教えて～教えて～』の自分が出てきますが(笑)
正解ばかりポンポン教えても中身が進まない。
考えて行くことの大切さ
時間をかけてでも自分で選ぶ、感じる大切さ
が、ようやく分かって来ました。
４０歳にしてやっとです(笑)
海斗が今はできなくて当たり前。
いや。
それが大切だと分かってて、実行してるから、こちらがもどかしくなるようなスピードなのかも。
明日からの御殿場宿泊イベントで御殿場の、ホテルに宿泊しています。
先程まで大切な仲間や師匠たちとたくさん語り(まだ話し足りないけど(笑))
自分のこの先のスタンスが見えて来ました。
自分の変化を含め、子供たちや周りの変化も楽しみです
まずは明日からのイベントを楽しみまーす
明日じゃないやー今日だ
興奮してて眠れない
