今日は躁鬱

朝から家事ばたばたした

じっとしていられなくて。

体がイライラする感じ

頭の中がガサガサする。

なにかしてたら、気が紛れるから、畑に出た

少し芽がでてた。

うれしい気持ちも感じられてる

まだ、大丈夫。

頭がガサガサするときは、頭をぶんぶん振っている。

少しはましになる

本が読めなくて困る。集中できなくて。

無理しないように

自分に言い聞かせて。

いまは鬱

夕方は鬱になる。

横になって、じっとしよう

今度生まれ変わるなら、人間だけはいやだ。

タンポポなんていいかもしれない。