ランニングは午前か午後か

こんばんは　

今日も脳にいいいろいろなことをやりました。

そこで疑問に思ったことがランニングは午前か午後どちらがよいかということ

そこで午前　午後のメリット　デメリットについて調べてみました

午前

メリット

１日頭がさえる

デメリット

気持ち悪くなる

食欲がなくなる

午後

涼しく快適（この季節限定

デメリット

危ない

午前のほうがよさそうですね

がんばります