【ファスティング中の心遣い💓】
本日、ファスティング
3日目の朝を迎えています。
5日間のファスティングを
予定していましたが
状況が変わったため、
今回は本日、3日目で終了とします。
ファスティングも今回で4回目
今までの経験値や
最近は内臓とコンタクトを
取るようにしているため、
「最近、負荷がかかっているよ！」
と内臓からメッセージを感じて、
超自主的に行っております。
今回は4日目以降の
心も身体がスッキリして
とても軽くなるところまでは
行えませんが、
それはまた、次回の楽しみにします！
昨夜は、食卓にいた次女に
食べないことを心配されました。
何と長女も心配しているとのこと⁉︎
アラフィフのわたしが
ファスティングを始めたのは
ここ1年位のこと、
次女は15年間、
3食とおやつを食べるのが
当たり前だから‥
分からなくて
当然だな‥
今の次女や長女には
まだファスティングをおすすめ出来ないし‥
色々説明しても
次女には理解はまだ難しいだろうな❗️
と思い、
「食べないことで身体を休めて、
活性化しているんだよ！」
とだけ伝えました。
健康のためにしているけど‥
かえって心配されてしまう‥
こういうことってありますね。
そういうこともあるな！
いずれ、分かる！
と思い‥
今後も定期的に
身体の声を聴いて
ファスティングは続けていきたいと
思います！
心のままにすることが
一番ですね！
次女や長女がわたしを思い
心配してくれる気持ちに
感謝しながら‥💓
(次女たちが言うので
3日で終わりにするのでは
ありませんよ！)
今回は本日でファスティングを
終了いたします。
本日もありがとうございました！