能登半島地震により亡くなられた方々のご冥福をお祈りするとともに、そのご家族様や被災された方々に心よりお悔やみとお見舞い申し上げます
地震から１週間近くが経ち、報道により明らかになってきた被害や避難所の厳しい現状に心を痛めています
地震のニュースを聞いてから胸がザワザワして、どこか落ち着かなくて眠りが浅い日が続いていました
東日本大震災当時の記憶が一度に色々蘇ってきたせいもあるかもしれません
昨晩もなかなか寝付けずにいる中、年末に参加したヨガのイベントでのお話をふと思い出しました
まずは自分のココロとカラダを整えること
心の安定、身体が整っていなければ、誰かの力になったり、誰かの為に尽くすことは出来ないと…
今朝、久しぶりに瞑想、ヨガをしてみました
気付かない間にガチガチになっていた頭と心、身体がほぐれていくのを感じました
いま私達に出来ることは何だろう？
今すぐに出来ることは募金に協力することですが、他にも沢山あるかもしれません
いま自分に出来る事を子供達と考えながら生活していきたいと思います
被災地の1日も早い復旧を心からお祈りします