今日は朝からトレーニングv(^-^)v
数あるトレーニングメニューの中でも、大好きな種目でありますスクワット。今日はそのスクワットを中心に脚のトレーニングをしてきました。
一まとめにスクワットと言っていますが、スタンスや脚を曲げる深さ等によって鍛えられる部位が違ってきます。
僕がメインに行うのは、パラレルスクワットかフルスクワットです。
理由は・・・？ なぜですかね(＠￣Д￣＠；)
・・・？ とにかく好きなんです。
ちなみに今日は、パラレルスクワット、ワイドスタンススクワット、サドランジ、レッグプレス、レッグカール、それとカーフレイズを行い、脚をプルプルさせながらスポーツクラブをあとにしました。
このプルプル感、それとトレーニング中に襲ってくる吐き気がたまらなく好きな今日この頃です。
そういえば、元 阪神タイガースの金本選手は、トレーニング中に吐いて一人前と言っているのを聞いたことがあるような・・・
と言うことは、僕はまだまだ半人前ですね