良質な睡眠を応援するブログです。

本日より、睡眠についてのブログを開始いたします。

人間は人生の3分の1を眠って過ごします。

たまに超ショートスリーパーの方もいますが、平均的には1日の3分の1は眠りに費やしています。

人間が生きていくために必ず必要な睡眠について、これからブログでいろいろと紹介していきます。