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アラフォーアラフィフ専門！
機能解剖学に基づいた無理のない開脚でボディメイク。運動苦手な方も硬い方も安心♡
開脚マジックのインストラクターのtaacoです。
先日、スポーツ指導者の男性に体験をしていただく機会がありました。
今回はセッションと言うより、中高生への運動指導者の方に機能解剖学に基づくボディーワークで柔軟性や体幹、重心バランスの変化を体験していただくのが目的でしたが、
約30分のワークで、重心バランスがここまで変化されました
指導者の方が仰っていたのは
本を読んだり、YouTubeで観ているだけではよくわからないが、実際セッションを受けてみるて、こんなに違いが出るのかとビックリしました！
とのことでした。
スポーツをする上で、重心バランスが変わるということは怪我の予防にもなります。
開脚マジックセッションはアラフィフ女性の姿勢改善だけではなく、アスリートのカラダ作りにも役立つメソッドです。
最後までお読みくださりありがとうございます。
『今』をワクワク♡気分でハッピーに❣️✨
Taaco