禁酒継続

歯が

詰めものが取れた

禁酒は続いている
居酒屋で呑まずに浮かれるワタシ

カロリーバランス


炭水化物はまだ過剰だね

折チャリで行こう

ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

折りたたみ自転車で行こう




１ＢＯＸの荷台に乗せて旅先で小さな街中を散策する

都内の迷路を散策する


カロリー消費するねー・・・


季節の風も感じるねー


BD-1

Brompton

DAHON



ホキのフライ

ホキは魚




ニュージーランド沖やや深海の魚です



１ｍくらい

白身

タラの仲間


フライにしておいしい

くさみがない

冷めても美味しい

(⌒￢⌒*)



冷凍食品の白身魚はホキが多いらしいぞ・・・





鼻の深い洞窟

鼻の深い洞窟の中で、イッタイどんな作業が行われてるんだ？

鼻の奥はけっこう謎だ。

で
山岸耳鼻咽喉科へ通院するハメに。

痩せないと

お酒を断つ

本日から配信開始です。


お酒を断つことからまずはじめまっす。



芳醇系の日本酒がすきでした・・・

・°・(ノД｀)・°・


十四代

醸し人九平治

ヒロキ

南部美人


甘口

東長

・

・

・



次に、発酵食品を食べます。

ヨーグルト

納豆

キムチ


サプリメントはクロレラ


お酢は朝晩⇒２０ｃｃりんごジュースで割って



ヽ(゜▽、゜)ノ　さて・・・と