本日も拙ブログにお越しくださり
ありがとうございます ٩( ᐖ )و
こちらの続きです
先日のお料理教室でご一緒させいただいた
豊田 愛魅(まなみ)さん
石原さとみちゃんにそっくりの
とっても可愛いらしい女性です
彼女はにゃんと！
今話題の『ずぼやせ』(光文社)を
執筆されたご本人だったのです
何を隠そう…ワタクシ…
この１年で５kg 太りました
当然…手持ちの衣類は
ほとんど入りません
５kgも太ると
今までのパンプスも入らなくなります
人間食べなきゃ確実に痩せますが…
『痩せればいい』というものではありません
食べないダイエットは確実に痩せますが
お肌や髪 そして身体に与えるダメージは
半端なく 一気に老け込むという副産物は
避けられません
老け込むくらいなら
いっそこのままの方が…
と悩ましい限りなのですが
こちらの「ずぼやせ」は
『生きているだけで痩せる体』を
つくるために基礎代謝量を上げる
↓
基礎代謝量を上げるためには
『肝臓と腸を整える』
↓
正しいタンパク質を摂って
肝臓を整える
食物繊維(寒天)➕ビフィズス菌を摂って
腸を整える
つまり…
肝臓と腸を整えるだけで痩せる
ということらしいのです 
こんなにスリムビューティなマナ先生も
身長 153.5cm 体重 59.6kgから
『しっかり摂ること』を意識して
今現在 46〜47kgを維持されているそうです
これを運命の出会いと言わず何と言う。
マナ先生
和子先生
ありがとうございます
同じお悩みをお持ちの奥さま
ご一緒にいかがかしら
ところで…
昨日届いたものは…
先週のブランチショッピングで
即ポチしたこちら
※画像お借りしています
本日もみなさまが心穏やかに
おすごしになれますように…