機能の返事できてなくでごめん!!
落ち着いたらコメ返します(:_;)
只今の時刻、5:25 !!めざましTVより早!!
今日は、息子君のバスケ、試合で
車出しで、弁当4個の日です←わお!!
で、こんな時間…ねむねむエミネム…
↑
寝言じゃないよ？起きてるよ？笑
身長163cm
体重56.8㎏(前日比-0.2)(total比-5.6 )
体脂肪26.5 ％(前日比-0.5 )(total比-2.4)
×
朝ごはん白湯 豆乳 卵かけご飯(オリーブ生姜)
昼ごはん梅おにぎり ブラックコーヒー
夜ごはんナスと豚肉のｽﾀﾐﾅ炒め(味付けゴマ油)
鮭しお抜き 酎ハイ
間食のど飴×3個
運動ラジオ体操第二
太ももしめ運動
お腹ひっこめ運動
おしり引き締め運動
二の腕シェイプ
ロングブレス
四股スクワット4回
足バタバタ1分
太もも裏シェイプ
あーガチで眠いわぁ(,,•́ωก̀,,).｡oO
こんな早起きしたの久しぶりーふ
世間の方は、これが当たり前の方も
たくさんいるんだろうけどねぇ！？
3年寝た子のカリーには過酷やで
んで、昨日もバッタンバッタンでさ
う○こ出てへん…。塩抜きダイエット
したら、いつもは便秘解消するんけど
今回は無理だったみたい(ヽ´ω`)ﾊｧ…
心の余裕無かったからやと思われる…
前もやったけど、ゆっくりした時間が
ないと、お腹も調子狂うみたいね？？
あ、カリーのデリケートなお腹はね？笑
昔から、お腹弱くてね…すぐ下るし
すぐ便秘なるし、意外とね、こう見えて
デリケートなのよね？←ははは～
だけども、だっけど～？←また出た
またまた最低値!!
56.8㎏♡♡
これ、独身時代かつわりの時くらい
しか見たことないかも(笑)(笑)
てことは？塩抜きダイエットの結果…
3日前;57.8㎏→今朝56.8㎏
マイナス1.0㎏～！♡
うん、カリーやれば出来る子←自分で
さてさて、では、お弁当作ったり
自分が化粧でバケラッタ(化けたり)
せねばならぬので、わしはこれで
失礼するε=ヾ(๑ΘωΘ)ｻﾗﾊﾞｼﾞｬ！
みなのもの、良い週末をお迎え下され～
↑
って、侍か!!(*｀∀´*)ｱﾊﾞﾖｯｯｯ♡