今日は水の重要性のお話しをします🙆♂️
【水を飲むメリット】
①肌に潤いを保つ
シミやしわ、くすみなども水を補うことで細胞の中の老廃物や毒素が排出され、細胞に必要な栄養素が補えるので古い細胞から新しい細胞へと変わり、肌の新陳代謝が改善されます😊
②筋肉量があがりやすくなる
筋肉に血液が送り込まれるため
③痩せ体質になる
筋肉量が上がって老廃物が出やすくなるので、痩せやすくなります🙆♂️
●まとめ
僕は一日水を4ℓ飲みますが、それはちょっときつい😭
という方はまずは2ℓを目指してみてください！
1時間にコップ一杯ずつ飲めば意外と余裕でいけます😊
大利海生
ENERGIST
美尻職人カイセイ
AO HLDGS株式会社
株式会社BEATS
2018年
5月 SUMMER STYLE AWARD大阪大会4位
8月 SUMMER STYLE AWARD日本大会出場
9月 MR.MUSIC CIRCUSイメージモデル
10月 AO HLDGS入社
BVEATSにご興味のある方やボディメイクのご質問のある方はお気軽に僕のLINEまでお問い合わせください
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