サマーダイエットキャンペーン‼️

またまたお得なキャンペーン‼️

やはり夏に向けてダイエットスタートする方が増えてきました。

ということでお得なセット

また今年の夏も終わっちゃったとならないためにも

体の中からチェンジ

体に栄養が行き渡って始めてダイエットは成功します。

内側から綺麗に変身しましょう

ダイエット目的でなくても栄養が偏りがちな方

お仕事柄生活が不規則な方、産後で思うように食事が作れなくてという方、妊娠中の栄養補給にも

ハッピーウェーブは強い味方です。

体に必要な栄養素が約60種類、アミノ酸スコア100

お問い合わせはお気軽に

ダイエット仲間募集中です‼️

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mamaBご案内

・おっぱいケア、相談、講座

・性教育、いのちの授業

・オーラソーマコンサルテーション

・助産師がお伝えするベビーマッサージ

・氣質学鑑定、講座

・魔法のしつもん講座

・（株）ルシェール代理店

ダイエット相談、サポート

お問い合わせ、お申し込み

090-4352-8334

ha8mo3yu5sho7@☆ezweb.ne.jp(☆を抜いて送信してください）

浦添市経塚773 ブラウニーハウス203

（経塚シティから徒歩３分）

助産師 稲嶺優子

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みなさんの人生にそう大なはなとゆめをもりもりと咲かせましょう

インボディ測定でダイエットスイッチオン

今日は月に一度のインボディ測定会でした。

毎回新しいご縁と出会い

新たにダイエットスタートするときは不安です。

心配です。

スタートする時のその気持ちがいつかは「始めて良かった」「間違ってなかった」に変わる時がきます。

インボディ測定会では現役ダイエッターに会えます。

みなさん紆余曲折、いろんな話が聞けるのもインボディ測定会のいいところ。

1人で頑張るよりみんなの頑張りと自分の努力を照らし合わせ

いいところを真似したり、教えあったり

そんな時の顔はみなさん笑顔

今日もそんな笑顔にたくさん会えました。

ダイエットを始めてから毎朝私に体重報告をしてくれる方、今日で225枚の写メでした。

その方のインボディの結果は見事です。スタートから7か月

体重67.6→53.6

体脂肪率39.1→27.1

腹囲→94.1→74.4

そして筋肉量はほぼ変わらずの22.4→21.0

これこそハッピーダイエットという結果です。

ちなみに見事なまでのギザギザグラフは私

油断しすぎた体重はハッピーウェーブのおかげで1ヶ月で3キロ減

目標まであと1.3キロ

夏のダイエットフェスタまでには！

ダイエット始めたい方

興味のある方

随時ダイエット相談受け付けてます。

県外の方もサポートいたします。

今日ご参加いただいたみなさんありがとうございました。

また来月もお待ちしてますね♡

mamaB

助産師 稲嶺優子

090-4352-8334

浦添市経塚773、ブラウニーハウス203

男兄弟

「二男と三男なぜかパン」

俺様な三男の後ろにちょっと不満げな顔の二男

あ～これはきっとこのシートに座ってたのに奪われたんだね。

そう思われます。

お兄ちゃんは弟が可愛くて大好き

弟はそんなお兄ちゃんが大好き

なぜか二男にだけ「しゅき～♡」ってハグハグするんです。

その光景が愛おしくて愛おしくて

男の人って案外孤独

将来大人になった時に兄弟でその孤独をさりげなくフォローしあえる。助け合える兄弟でいてほしいなと思います。

私のきょうだいは女2人男1人

主人のきょうだいは女1人男2人

女は母親、友達、職場いろんなコミュニティーに繋がっていけるたくましい性

でも男の人は案外孤独な性

そんなことからも血のつながりのある男同士がいるのは大人になればなるほど見えないところで支え合えるのかなと

主人のきょうだいをみていて思います。

うちの主人は弟がすごくできた方なので兄が支えてもらってるかな…

女の子はね

ケンカしながらも母親との絆が強いですもんね。

私も母親は離れているけど元気でいてくれるだけで精神的安定です。

そして娘も15才と10才ですが私の大きな心の支えです。

なんだかとりとめのない文章になっちゃいましたが

私の個人的な見解ですのでご参考までに…

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（経塚シティから徒歩３分）

助産師 稲嶺優子

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みなさんの人生にそう大なはなとゆめをもりもりと咲かせましょう

これからもたくましく健やかに

昨日はチビの定期検診でした。

めっちゃ元気！

尋常じゃないくらい髪がクルクル！

イヤイヤ期突入で末っ子パワー炸裂！

世界は俺を中心に動いている！（と思っている）

久しぶりの採血は号泣して撃沈…

でも頑張ったおかげで結果はOK！

優しくて穏やかな先生に今日で卒業を言ってもらいました。

本当に本当にお世話になりました。

1年前はたくさんの方に励ましてもらい、応援してもらいました。

たくさん心配もしました。泣きました。落ち込みました。

だから今のチビの怪獣っぷりも全てが可愛くて愛おしい。

ありがとう、ありがとう。

これからもたくましく健やかに大きくなろうね。

チキン甘辛&ニコちゃんたまごやき弁当

＊JK弁当備忘録＊

・チキン甘辛味

・たまごやき

・小松菜ツナいため

・ピーマン塩昆布和え

・エリンギバター

・さつまいも

・ちくわチーズ

・ラディッシュ甘酢

・きゅうりのナムル

・にんじんハチミツ煮

・手作りしゃけフレーク

1日5品以上、5色を目安に作ってます。

毎日お弁当作りをすることでさらに

「食卓からの健康生活」を意識するようになりました。

化学調味料、冷凍食品はうちの母は全く使わなかったので私も馴染みがなく

その上私がお腹が弱いのでなるべく手作りをしたい

でも便利なものにも時々お世話になりながら楽しく作っていこうと思います。

そろそろ梅雨明けいよいよ夏本番‼️

今日はチビの半年ぶりの定期外来いってきま～す

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