他人に依存せず、ストレスフリーな生き方をしようと思ったら、自分の精神性を上げることが課題になってきます。
中井心理では”精神性が高い”ということを下記のように定義しています。
”誰も拒否しない、責めない、裁かない”
事実、中井さんはお客さん、僕たち弟子に対しても
・否定せず
・責めず
・裁きません
”常に感謝の状態でいること”=”精神性が高い状態”
であるといえます。
中井心理ではこれを解り易くした、精神バランスの公式があります。
【自虐⇔謙虚⇔感謝⇔自信⇔傲慢】
中井さんは常々
”人の精神バランスをとるのが私の仕事です”
と仰っています。
どっちかに偏って、感謝の状態から離れた時に
「あっ!!(◎_◎; 今の言葉、感謝が足りなかった!」
と自分で気づいて感情を調えることができれば、日々の人間関係のストレスはほぼ軽減されます。
ですが、自分で自分の精神バランスを常に完璧にとり続けるのはほぼ不可能です。
なので
○中井さんhttp://growheart.livedoor.biz
○国本さん(チャネラー)http://www.heart-messenger.jp
自分より視野の広い人に定期的に見てもらうことをオススメします。
もちろん日頃から上にあげた精神バランスの公式に今の自分の状態を当てはめて、バランスをとる練習は欠かせません。
私が日頃1番気をつけているのは
”他人のせいにしない”=”すべて自己責任,自業自得” なのだ
ということです。
実際、この教えを実践してから、人間関係のストレスが面白いほどなくなりました(笑)実体験です!
他人に期待、依存をしなくなり、他人を裁かず、責めもしない。
すると...
”現実は内面の反映”なので、それがそっくりそのまま自分に返ってきます。
もちろんまだまだ未熟なので、感情乱れまくることもあります。
だって、人間だもの...(笑)
とまぁ冗談はさておき。
1日に1回でもいいので、自分の感情、精神バランスを気にかけてみるようにしてみてください。
まず今の自分の状態を知ることです。
実は感情と同じことが食にも通じるのです。
感情はエネルギーなので、どんな食べ物
(エネルギー)を体に入れるかが精神に大きく影響を及ぼします。
次回は食と精神の繋がりについて書こうと思います。
☆あなたのストレスが1mmでも軽くなりますように^^
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
かいじゅん:)









