こんにちは。朝の冷え込みが、日毎に増して
きますね
昨日久しぶりにマッサージに行って来ました
身体が凝りやすい私は普段から、こうやって
1、2か月に一回位、凝り固まった身体をほぐしに
行って、いたのですが、８月から朝のラジオ体操を
始めて、慣れるに従い、とても身体が良く動く様になって
いたので、ここ暫くはマッサージに行くほどの
凝りを感じていませんでした。
でも１２月に入った頃から、とても身体が重くなり、
ラジオ体操をやっていても、スムーズに腕が上がらず、
息切れをしたり、とてもきつく感じる様になって来たん
です
（寒さで血の流れが悪くなっていたり、どうしても
身体が硬くなってしまったり、色んな原因があるかと
思いますが）
忙しさに紛れて、自分の身体を省みる余裕が
なかったのですが、呼吸法などをやっても
呼吸が上手く入らず、これは、まずいな～と
思い、思い切って出かけて来ました。
マッサージのお姉さんもあまりの凝りようにビックリ
やってもらっている間、完全に熟睡していたので、
内容は良く覚えてないのですが。。。(;^_^A
でもやって貰った後、身体の弛みと、同時に
凝りも感じました。（よっぽど麻痺していたんですね
）
）（やってもらった時間もそんなに長くは無かったので、
完全にはほぐれ切れてない感じなので、もう少し続けて
何回かやったほうが良さそうです
）
）こういうのを放って置くと、いずれ大きな病気を
作ってしまうので、ちゃんと自分の身体に目を向ける
事もおろそかにしてはいけないなって改めて思いました。
私も昔そうだったのですが、主婦の中にはそういう事に
度々お金を使う事に、抵抗をもってらっしゃる方も
いらっしゃると思うのですが、大病を引き起こさない
為にも、頑張っている自分へのご褒美だと思って、
出来るだけ身体のメンテナンスをしてあげてくださいね
ちなみに風邪を引くと、熱によって身体の消毒を
してくれたり、弛めてくれたり、身体を上手く調整して
くれるのですが、
何年も熱を出していない方、又は薬で熱を抑えて
しまっている方は、特に注意してくださいね～
