みなさん、こんにちは
グローバルキッズメソッド貝島店です
本日の活動は、
サーキットトレーニングです🏋️♀️
みなさんの様子を見てみましょう
活動の前に
クリスマスソングを聴いたよ
聴いたことがあるかな
Turkey 知ってるかな
七面鳥🦃と答えてくれたお友達
いよいよ、コース作りを開始するよ
4つのコースを
お友達と協力して作っていくよ
どんなコースが出来るかな
どのコースも面白いね
コースの紹介
①ケンケンパ
②平均台
③ハードル
④縄跳び
準備も出来たら
トレーニングの開始
リズミカルにケンケンパ
焦って進むと前のめりに
自分のリズムで進もう
体幹を鍛える平均台
コースが分かれるね
好きな方を選んでね
腕を広げてバランスをとって
進もう
落ちてしまっても
続きから頑張るぞ
ゴム板、かまぼこ板
難しいコースも自分のペースで
頑張ろう
トレーニングも半分
ハードルで脚力をつけるぞ
赤いバーはジャンプ
黄色いバーはくぐる
床にお腹をつけて
肩やお尻もバーに引っかからないように
注意しよう
最後は、縄跳び１０回チャレンジ
跳び方は
前跳びor片手回しで
リズムよくぴょんぴょんと
跳べてるお友達
初めてのお友達も頑張りました
本日もたくさん身体を動かしました
お疲れ様でした
本日の活動はここまでです
NEXT貝島店活動は
「お茶会&お誕生会」です。
