みなさん、こんにちは
グローバルキッズメソッド貝島店です
本日の活動は、
体幹トレーニングです
みんなの様子を見てみましょう
今日の体幹トレーニングは…
サーキットトレーニングの平均台 ＋
ラダートレーニング ＋
リバーシをめくってミッションをクリアする
のコースです
早速準備をします
では、
トレーニングスタート
コース最初の平均台は
ぐるっと1周回るところがあるよ
落ちないようにバランスをとって踏ん張ります
次のラダートレーニングは
テンポ良く軽やかに進めているね
上半身を安定させて両脚で跳び続けます
連続ジャンプであっという間にクリア
リズミカルに跳んでいるね
最後のミッションは…
「ジャンプ５回」や「縄跳び５回」
「スクワット５回」などがあります
それぞれのミッションに取り組みました
グラついたり、倒れたりしないように、
体幹のバランスをキープしました
ラダートレーニングで1マスごとに
外にジャンプして進むお友達
すごいね
落ち着いて
軽やかにコースを進むことができました
最後の縄跳びを上手に跳んでいたお友達
カッコいいね
みんな集中を保って頑張りました
本日のブログはここまでです
NEXT貝島店活動は
「戸外活動」です。
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