みなさん、こんにちは
グローバルキッズメソッド貝島店です
今日の活動は
柔軟性と集中力を鍛えるプログラム
ヨガ
です
それでは
みんなの様子をのぞいてみましょう
活動前の準備体操ですね
みんなしっかり取り組んでいます
あれれ
見慣れない動き
今日はみんなで
ラジオ体操第二にも挑戦
ラジオ体操でも
とっても楽しそうにできていました
準備体操をして
水分補給をして
向かった先は
貝島店のすぐ横
黒川
へ
最高のロケーション
貝島店の特権です
日陰で
シャボン玉を楽しみました
実はシャボン玉を吹く遊びには
子どもの口の運動能力を高める効果があるといわれています
言葉を正しく発音するためには
唇や舌
顎などの筋肉を
同時に動かしたり
微妙な力加減が必要です
舌や唇の筋肉が発達するにつれて
短い言葉が出せるようになるといわれています
長い文章を話せるようになるためには
息をゆっくり吐き出すことが必要です
シャボン玉を吹くことは
唇や舌
顎などの筋肉を使い
微妙な力加減や息を吐く練習になるので
子どもの言葉の発達に繋がるといわれています
それでは
みんなお待ちかねの
ヨガ
のスタートです
まずは
準備から
手を合わせて
呼吸を整えます
手で膝を軽くたたいて
血流を促進
つづいては
みんなでダルマさんに
腰や臀部
背中の筋肉をリラックスさせて
起き上がり動作で
腹筋力もアップできます
がんばった脚を
優しくマッサージ
さするだけでも
効果があるそうです
今度は
みんなで輪になって
何をするのかな
あれ
小さくなって
脚を合わせて
脚を上にあげると
お花が咲きました
みんなで声を掛け合いながら
息を合わせて
お花になれていました
次は
２人で協力して
身体を伸ばしましょう
ここから
脚を上げていきます
スタッフもがんばって
スタッフの悲鳴
が響いていましたが
みんな集中してヨガに取り組んでいました
ヨガではポーズをとることで
体幹や筋力
柔軟性
バランス力
を向上させ
五感をたくさん刺激していきます
肌が触れ合うことを嫌がる子もいますが
感覚統合療法やヨガを通して
上手く整理できるようになると
少しずつ触れられるのが大丈夫になったり
乱暴だと思われがちな力加減のわからない子が
上手に体を使えるようになったり
姿勢保持の難しい子が安定して座っていられるようになったりします
たくさん体を使ってボディーイメージを形成し
身体認知を高めることで
自分の体の使い方
がわかるようになります
おまけ
今日のおやつも
みんなで作りました
本日のブログはここまで
NEXT貝島店活動は
リズム です
また明日も
ぜひ読んでください
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