みなさん、こんにちは
グローバルキッズメソッド貝島店です
本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます
今日の運動プログラムは
『サーキットトレーニング』です
サーキットトレーニングは
繰り返し課題に挑戦することで
筋力や持久力、協応性や敏捷性
巧緻性やスピード
身体認識力、空間認知能力
移動系運動スキル、平均系運動スキル
操作系運動スキル、非移動系運動スキルが育ちます
貝島店でも様々な動きが出来る運動用具を取り入れ
楽しみながら運動スキルを向上させていきたいと思います
それでは
プログラムの様子をのぞいていきましょう
まずは
サーキットコースを自分たちで作ってみよう
いつもは
平均台を繋げるなどの
一部分のみのお手伝いでしたが
今日は何もないフロアに
みんなで協力して
サーキットコースを作り上げました
スタッフと協力して繋げたり
自分で繋ぎ方を工夫してやってみたり。。。
スタッフもみんなが手を挟まないよう
声かけをしながら見守り
必要なときには手を差し伸べました
『ここは、こうじゃない？？』
と夢中にセッティングしていたみんなでした
さあ、無事サーキットコースが出来たので
やり方の説明をスタッフが話します
みんなよく聞いていて
説明したそばから
動きをデモンストレーションしている子もいまし
始まる前からやる気満々です
いざスタートです
まずは
【けんけんぱ】
けんけんぱには、バランスをとりながら
片足跳びで移動する動きがあります
これは
筋力や瞬発力リズム、身体認識力
空間認知能力、平均系運動スキル
移動系運動スキルが育たないと出来ません
けんけんぱを行うことで
この力が育っていきます
次は
マットの上で【手押し車】
手押し車は腕で支えて移動する為
筋力、持久力、身体認識力、移動系運動スキルが育ちます
次はデモンストレーションをした【平均台】と【ハードル】です
平均台は
バランスをとりながら渡ると
筋力、バランス力、調整力
身体認識力、空間認知能力
平衡系運動スキル、移動系運動スキルが育ちます
また
ハードルは
リズムよく身体を動かしたり
タイミングをつかむ能力
状況に合わせて素早く動作を切り替える
スイッチ力が育ちます
最後はゴールまでダッシュです
走ることは
瞬発力、持久力、スピード
空間認知能力、移動系運動スキルが育ちます
最初に決めた目標も達成
たくさん身体を動かしたので
おやつも美味しいです
本日のブログはここまで
NEXT貝島店活動は
リズム
で【リトミック】をやります
また明日も
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