みなさん、こんにちは
７月1日ついにオープンしました
グローバルキッズメソッド貝島店です
入室すると
学校でプールに入ったと
みんなが教えてくれました
今日みたいに暑い日は
プールも気持ちがいいだろうなあ
とスタッフも学生時代を振り返ったりしました
今日の活動は
ヨガ
です
ヨガの時間では
集中力と柔軟性を高めるのが
目標です
まずは今日の目標を決めます
スタッフと話し合って決めています
決まったら
目標を書こう
こちらでは
お友達と相談しています
コミュニケーションも
バッチリですね
それでは
準備体操を始めましょう
みんな
しっかり身体をほぐしましょう
いよいよ
ヨガ
のスタート
そうですね
準備もみんなで協力して
行いましょう
上手にマットを準備してくれています
準備ができたら
ヨガのスタートです
松島先生のお話を
しっかり聞きながら
活動をしていきましょう
まずは
ヨガの身体の動かし方に慣れるよう
ゆっくりゆっくり
身体をほぐします
サギのポーズで脚の柔軟性を高めましょう
みんな
とってもリラックスできていますね
松島先生の見本を見ながら
とても集中して
取り組んでいます
あれ
みんなどうしたのかな
どうやら
サバアサナという全身脱力のポーズだそうです
脱力終了のカウントダウンを
手伝ってくれました
もちろん
みんなに目覚めの声掛けもしてくれました
ヨガマットを使って
スタッフを巻いちゃうコミュニケーションタイムも
ありました
ヨガでは
普段の生活では使うことのない筋肉を動かすことで
体全体のバランスも整っていくので
姿勢も綺麗になります
深い呼吸をすることでストレスを改善し
体力が増し免疫力もつけることができるので
健康増進にも効果的だといわれています
集中力と
身体の柔軟性や
活動領域を広げ身体に良い事づくめです
ヴァインランドでは
運動スキル領域の粗大運動にあたります
プログラム活動前に
何やらスタッフと一緒に
何かを始めました
どうやら
トリプルアクセルを目指し
回転に夢中になっています
未来の羽生結弦選手が
貝島店から
生まれる
かな
本日のブログはここまで
NEXT貝島店活動は
協調運動
です
また明日も
ぜひ読んでください
グローバルキッズメソッドのホームページが
リニューアルしました！
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見ることができるので是非ご覧ください