表情筋トレーニングって
面倒なの？大変？疲れる？
時間がないんだから続けれないし、一体どのくらいトレーニングしたら改善するのよ！
って正直疑問ではないですか？
表情筋トレーニング7ヶ月目と19ヶ月目の私をどうぞ
7ヶ月目で左右差はだいぶと効いてきた時期ではありますが、目尻の位置や口角が全然違いますよね。
左右差がひどい場合や、筋肉量の違いでいつまでに良くなるというのは断定できませんが、6ヶ月続けると何となく効いてきたように感じる、1年続けると理想のお顔に大幅に近づくというイメージです。
ここからはメンテナンス程度のトレーニングでいいので、ながらでやっちゃえるのでかなり楽
ただし、大事なのは正しい筋肉のみを動かす、脱力する、表情癖を抜く、これができてやっとお顔は変わっていきますよ。
プロにお顔を見てもらって最短で整顔するのがオススです。
半年で1万人フォロワー獲得のInstagramからトレーニングを発信してるので覗いてみてね
