顔の左右差セルフチェックリスト
3つ以上当てはまる方：
5つ以上当てはまる方：
〜まずは「気づくこと」から始めてみましょう〜
🔲 鏡を見たとき、口角の高さが左右で違う
🔲 写真に写った顔が、片側だけ疲れて見える
🔲 笑顔をつくるとき、片方だけスムーズに上がらない
🔲 目の開きが、片方だけ小さく見える／重く感じる
🔲 ほうれい線やフェイスラインの深さ・ゆるみが左右で違う
🔲 メイク時に、眉の高さを合わせるのが難しい
🔲 頬の位置やふくらみが、左右で違って見える
🔲 耳の高さや角度が微妙に違うと感じる
🔲 片側だけ噛みやすい／食べやすいクセがある
🔲 スマホを見る姿勢や横向き寝など、左右どちらかに偏っている自覚がある
チェック結果の見かた
3つ以上当てはまる方： → 日常的に筋肉の使い方や姿勢に左右差が出ている可能性が高いです。
表情筋や耳まわりのケアを少しずつ取り入れると、改善のきっかけになります✨
5つ以上当てはまる方： → すでに見た目に明確な左右差が出ている可能性大。
意識的に癖を抜く・左右均等に表情筋を使う練習をおすすめします！
自分が喋っているところを動画に撮ると驚きの癖がわかったりしますよ