自分もつい1年前までは1日2箱近くタバコを吸っていた正真正銘のヘビースモーカーだったので、
何度も禁煙に挫折したこともありますし、禁煙中はそれなりの禁断症状も経験しました。
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以下に禁煙に失敗した時の理由を挙げていきます。
【一番多い過去の禁煙失敗理由】
・仕事中強烈な眠気に襲われて、仕事に集中できなくなり吸ってしまった・・・
・かっこいい喫煙シーンがＴＶで流れ、つい誘惑に負けて吸ってしまった・・・
・飲み会で周りが吸っていて、つい誘惑に負けて吸ってしまった・・・
などが挙げられます。
すべてに共通して、
禁煙した理由に対し、自分で勝手に理由をつけて喫煙を肯定し負けて吸ってしまった(※単に周りのせいにして自分を説得しただけ・・・)
いや～情けないですよね・・・。
禁煙時はものすごい決意ではじめたにも関わらず、自分に負けてしまうなんて・・・。
どんだけ優秀な営業マンなんだってくらい上手に自分で自分を説得しています。(笑)
でもこればっかりは気合というか、理屈で自分を冷静にするしかありません。
これは自分の脳が煙草に洗脳されていて、勝手に思ってるだけだ！！あと5分我慢したら楽になる！！吸わなくても死なないんだから、これくらい我慢しなさい！！ＪＴの思うつぼにならないぞ！！
などなど、とにかく目には目を！！
理屈には理屈＋気合で何とか乗り切ってみてください！！
日が経つにつれて、そんな洗脳された思考との戦いも回数が減り、勝つのも楽になります！！
頑張りましょう
