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  国会議員の挨拶間近で聞く。（自民・猪口邦子氏、民主・枝野幸男氏、公明・遠山清彦氏、共産・穀田恵二
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  ちゃんぽんを作る。
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  大きな白菜をいただく。
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  ２０１３年１１月のトップページ　＜熊本城＞
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  新潟清酒「朝日山」／信州清酒「千曲錦」／信州清酒「井筒長」
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  麻婆豆腐／温かい冷麦／スクランブルエッグ　など
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  ハーゲンダッツ・バニラプディング
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  ジャーマンポテト／白菜の豆乳煮込み／おじや　など
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  にんにく味噌豚焼肉／オクラと人参の煮物／卵焼き　など
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  焼きナス／なすとピーマンの甘酢炒め／なすの煮浸し　など
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  ハーゲンダッツ・レアチーズケーキ
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  サッポロ「常夏気分」／サッポロワイン「お酢とカシスで甘酸っぱいスパークリングワイン」／「おたるワ
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  大きなピーマンと、なすと、とうもろこしをいただく。
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  今シーズン初の鍋を作る　－　ごま豆乳鍋
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  ズッキーニポン酢炒め卵とじ風／ねぎ入り卵焼き／野菜のオイスターソース炒め　など
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  ハーゲンダッツ・マスカルポーネストロベリー
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  ２０１３年１０月のトップページ　＜旭山動物園のペンギンたち＞
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  大きなきゅうりをいただく。じゃがいももいただく。
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  レタスのハム巻き／冷やし中華／さごしの西京焼　など
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  山梨県北杜市須玉町の温泉に入ってから帰京。

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