両親が認知症になりました・・・
母は肺癌が見つかりました
私の介護の記録用 ブログです
認知症見守り８年目
２０２１年１１月から
平日 泊り込み介護開始しました
きっと同じ話何度も書いてますm(__)m
母の様子を毎日記録しておこうって
思っています
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鬱モードから脱して・・・
朝も早く目覚めることが出来るようになり
ワンコたちとの散歩も欠かさず行けるようになりました
最近の楽しみは
ストレッチをすること・・・
首筋を伸ばしたり・・・リンパを流したり
肩こりなので肩回りをセルフでほぐしたり・・
後 膝裏を伸ばしたり・・・
まだまだ コロナ感染が怖いので
どこかに遊びに行くことはありませんが
お家での楽しみは
セルフマッサージやストレッチをすることです
鬱モードの時には
とてもそんな気になれなかったけど
仕事から家に戻って 母が帰ってくるまでの時間
さっと夕飯や家のことを済ませ・・・
自分の時間を作るようにして・・・
自分の体も労わらないとね・・・
