両親が認知症になりました・・・
母は肺癌が見つかりました
私の介護の記録用 ブログです
認知症見守り８年目
２０２１年１１月から
平日 泊り込み介護開始しました
きっと同じ話何度も書いてますm(__)m
母の様子を毎日記録しておこうって
思っています
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4月中旬からずっとしんどい日々が続いていて・・・
介護鬱になりかけていたように思います
いや なってたかもですね
5月病もあったような💦
楽しくないＧＷがあり
仕事のリズムも崩れて・・・
なんかホント しんどくて・・・
以前飲んでいたツムラの48
これをまた飲んだら・・・
少しずつ 改善
土日 自分の家に帰ってぐっすり眠る
ずっと出来ていなかった リングフィットアドベンチャーを
10分でもやる
これを心掛けていたら 少しずつ・・・
重たい気持ちから 少しずつ緩やかに楽になり始めました
あーーホント この鬱の気持ちって しんどいって
あらためて 実感しております
ツムラ48番 ありがとう(笑)
