おはようございます。
訪問介護アロマ＆スクールMicro砂川沙央里です。
去年からInstagramで
「心がラクになるお話シリーズ」という動画を
時々あげています。
見てくださった方からメッセージや
会った時にお話いただくことも多く、
これを見て気持ちがほっとしたり
肩の力が抜け緩んでいただけたらと
気ままに続けています。
モノの考え方や捉え方で、
心の状態やあり方はぐんと変わります。
さらには、
自分がどの位置からこの出来事と
向き合っているのか、
でかなり違ってくると、
わたしも経験を通してとても思います。
渦中にいる時には見えなかったものが
ほっと緩んだ時に見えてきたり、
人の意見を聞いて
それは自分の中には無かった考えだな、
ということを誰もが経験したことがあると
思います。
このワークを日常で続けていくと、
自身で自分を導けるようになります。
ということで、
紙に書いて行うワークを実際に講座内で
やっていきます。
実際にわたしが普段やっている方法で、
香りも使っていきます。
香りは潜在意識に働きかけるので、
香りを使うとよりアプローチしやすくなりますし
体感も出やすくなります。
もっと心をラクに生きていきたい
幸せや充足感を感じる感度をあげていきたい
同じパターンの嫌な出来事から卒業したい
「わたしなんて・・・」から「わたしも素敵！」に変えたい
自分責めが無くなり自己受容できるようになりたい
自分の力や能力をもっと生かしたい
自分を条件付けで評価せず、どんな自分も受け入れ尊い存在だと感じる
承認欲求や他者からの評価、期待を気にしない自分になる
「〜された」という被害者意識をやめて、自分の人生をいきたい
こんなあり方になりたい方に向けたレッスンです。
ここが変わると、目の前の現実も変わっていきます。
わたし自身長年ずっと探求してきたことで、
やっと体系立てることができたので、
今回講座にしました。
詳細ページを作ったら、改めておしらせします。
興味ある方はコメントいただけると嬉しいです。
毎回、前置きの方が長いのですが、
今日はミモザのお話。
広島市内も今が一番の旬を迎えています。
この可愛い見た目にキュンとするミモザ、
海外ではイベントがあったりと
とても華やかなお花です。
フランスのニース・モンドリューラナープルという街では、
2月にミモザ祭りが開催されています。
さらに、南フランスには
ボルム・レ・ミモザからグラースまでの130kmにわたる
「ミモザ街道」があり、この時期満開のミモザが広がっています。
イタリアでは、
3月8日の国際女性デーに男性が女性へ感謝を込めて
ミモザの花を贈る習慣があります。
南フランスはアロマセラピーが好きな方は
一度は行ってみたい場所ではないでしょうか。
わたしも、ミモザの時期、ラベンダーの時期、
ローズの時期、と何度も行ってみたいです。
ミモザはこの可愛い見た目に虜になりますが、
香りがあることに気づいたことはありますか？
近づいて香っていただくと、
しっかりと香りがします。
主張が強くないグリーンな香りです。
心を落ち着かせ、安心感を与えるので、
この時期の揺らぎやすい心に
とてもおすすめな香りです。
お肌にも良いそうですが、
ミモザの香りは有機溶剤抽出法なので
お肌が敏感な方はスキンケアに使うのは
あまりお勧めはしません。
わたしは、
ロールオンにして持ち歩くのが好きです。
中に飾ってよりかわいいロールオンアロマです
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