頭痛と腕のシビレ・腰椎ヘルニア

*携帯からご覧の方は、ページ下の「テーマ別」もクリックして下さい！

山口さんの頭痛の原因は

筋肉の疲労による影響が強いようでした。

日々のデスクワークの姿勢により

肩が前に引っ張られ、肩の筋肉に影響を与え

さらに頭部の重みを支えるための首の筋肉に

過度の負担を与えていました。

その状態が長く続いたことにより、

腕に影響が及んでいました。

今後は、仕事の姿勢に気をつけるとともに

肩甲骨の体操を続けてみてください。

Ａ・Ｉさんは仕事がらどうしても中腰の姿勢が多く、

腰には負担がかかりやすいようでした。

ただ、股関節の動きが非常に悪かったために

過度に腰椎の椎間板に圧力がかかっていました。

腰椎椎間板ヘルニアは痛みの原因ではなく結果で、

原因を改善することが重要です。

中腰は腰に負担はかかりやすい体勢ですので

今後は、正しい体の使い方をして

自分でもしっかり体のケアを続けて下さい。

みなさんご協力ありがとうございました。