癒しの金曜日

金曜日は尼崎と猪名川でお仕事＆レッスン

基本的に金曜の朝は流れが決まってる感じなんですが

本日もほぼ同じ流れで進みましたがやっぱ楽しい

そして午後の太極拳は和気あいあい度が更に倍

ほんまめっちゃ楽しい尼崎でした

夜の猪名川は4月初参加の常連男性人が初参加

4月からの変更楽しみつつしんどかったみたいです

尼崎＆猪名川の皆様ありがとうございました

今日は3本♪

今日は西宮でレッスンでした

しかも今日は自分のレッスン以外に代行でボクササイズと

ストレッチの2本の計3本

久々楽しい時間をいただきました

ただなんか普段のレッスンよりちょっとしんどかったみたいで

それでもまぁ楽しんでいただけたみたいでありがとです

また機会があればよろしくお願いしますね

今日は今期始まって1期目の太極拳の2回目

ほんと今日も皆様にはいろいろ悩みながら動いて

いただきました

健康太極拳では初級八式太極拳を皆様にご紹介させ

ていただきますので出来そうなものから馴染んで

いただけたら幸いだと思っていますので気楽にね

午後の通常レッスン今日は足つぼリンパマッサージ

少しは皆様の下半身スッキリになりましたでしょうか

出来たら覚えて寝る前にやってくださいね

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