僕は大学に入ってからは試合でフィジカルの弱さを体感し、フィジカル強化のためにウェイトトレーニングを開始しました。ボクシングには筋トレは要らないと考える人もいますが、自分の考えでは筋肥大が目的の一般的な筋トレは体が重くなり可動域なども狭くなるため反対ですが、負荷のかけ方によって瞬発力や全身の連動などのパフォーマンスを向上させながら筋力も強化できる方法があると考えています。
具体的は例で言うとスナッチやジャンプスクワットなどの動きのある筋トレです。爆発力が重要で神経系も鍛えることが出来て動きの良さを感じています。